“之前的消息说能在一个半小时内完成任意两式强身术就算考核通过，一下子提了二十分钟根本没可能啊。”
钟平离开后，谭卓教授完最后四式强身术，并公布了两天后的考核标准，在七十分钟内完成任意两式强身术。
任意两式是考虑到每一套动作针对的身体部位不同，比如有的人上肢力量强，第一套和第二套完成的速度就快些，第三套和第四套针对的是下肢，第五套第六套锻炼躯干腰部力量，最后两式则是强调整体协调。
午饭时，周朋不断向王冬吐槽，他的身体素质一般，下肢力量占优，加上三天苦练，勉强达到了之前流传出来的一个半小时的及格线，标准提了二十分钟，合格希望渺茫。
”谭老师说，八式强身术其实是一整套动作，因为咱们身体承受不住才分成八套教给咱们，连续做完一整套动作比拆开来做对身体的锻炼效果好的多。”
“这个我也听了，这不现在做不下来八式吗……”
“之前咱们只练了四式，今天上午又在学习后四式，还从来没有把八式一起做过，我想即使不能一次性完成八套动作，但做完一套休息一会儿，用呼吸法调整，连续做八套应该也会比之前的提升效果好，两天时间争取一下还是有希望的。”
听到这，周朋茅塞顿开，饭也顾不得吃，拉着王冬来到操场。
王冬计时，周朋从第一式开始锻炼。为了计时两人还发生了争执，两天的时间每多练一次就多一分通过的希望，八套动作做完少说要一下午，毫无疑问计时是一种牺牲。
王冬的情况自己清楚，通过肯定没问题，练习的时候为了低调没有表现出来，见实在说不动周朋，想着考核时也会暴露，王冬用事实说话，半个小时了第一式，示意周朋赶紧开始，备受打击的周朋这才不再推让。
“四十五分钟。”
“五分钟。”
“四十七分钟。”
前两式加上中间的调整，周朋用了九十七分钟，
“四十分钟。”
“五分钟。”
“四十四分钟。”
第二式和第三式考验的是下肢，也是周朋原本想要用了参加考核的两式，时间控制在八十九分钟，距离要求差十九分钟。
接着两人又测了后面四套动作，不算呼吸调整，平均每套近五十分钟。
“唉，看来没戏。”
王冬想了想，眼前一亮
“你一开始体力最充沛，后来体力下降，还和之前保持相同的速度实际上就是提升，休息一会儿，你再练一次第三四式试一下。”
“你说的对！走，先去吃饭，吃完饭再测一遍。”
饭后，两人再次来到操场，周朋冲王冬点点头，示意开始计时，
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