“大家按照谭老师教的动作先自行熟悉一下，有什么问题叫我。”
刘成最近意气风发，嘴里说着让大家自己练，左看看右看看，有人动作不合适就示范一遍，狂刷存在感。
王冬按照示范，将力量集中在两臂，看谭卓做的轻松，真做起来才发现，一个起势就耗费了大量力气，第一式九个动作下来，两只胳膊已经酸痛不堪，不得不停下来休息，看了下表，竟然已经过了五十多分钟，他平时兼职和打扫卫生没少锻炼，但营养跟不上，身体素质应该算中等，王冬四处看了看，有一小半同学和自己一样做完了第一套动作正在休息，又等了快一个小时，所有的同学才都完成第一套动作，身体素质好的同学甚至已经开始进行第二式。
“双腿一百二十度半蹲，两臂放松，向前端直，浅吸两口气，深呼一口气，反复二十次，再开始下一套动作。”
谭卓说完又到旁边和校长继续聊天，王冬按照谭卓的指示，二十次呼吸过后，酸胀的双臂缓解了不少，对强身术的作用愈发期待，不少人和王冬一样，迫不及待的开始了第二套动作的锻炼，而在刚才锻炼中偷懒，或是为了显示自己身体素质优秀糊弄做完的同学，看见自己身边人的表现，有的重新做起第一套动作，有的依旧我行我素不以为意。
五十分钟后，王冬做完第二套动作，不用谭卓指示，按照两浅一深的方法恢复体力，感觉差不多了，又开始做起第一式。锻炼、呼吸、锻炼，等到解散时，正好每套动作做了两遍。
午休一个半小时，下午一点继续。一个上午的锻炼，除去刚开始的疲惫，后来反倒是越做越精神，停下来才发现肚子饿的厉害，中午足足吃了平时的两倍。
学校停课停的很彻底，下午锻炼完后校长通知大家，晚自习取消，回家自行锻炼，并转述了谭卓的话，告诫大家一定不能懈怠。
回家给大黄准备好晚饭，王冬拿出在路上买的包子，种种迹象表明，一定有大事要发生，连高考这么重要的事情都要给锻炼让路，必须要做到争分夺秒，多练一分钟就多一份保障。
现在不是亏着自己的时候，巴掌大的包子王冬足足吃了五个，剩下两个留着当明天的早饭，把屋里的灯关上，王冬在院子里开始锻炼。
上午的时候做一套动作就需要停下来休息，经过一天的锻炼，王冬已经可以一口气做完两套动作，时间也保持在两个小时之内，效率大大提高，一开始王冬还数着做了几次，两轮过后已经完全沉入进去，等感觉到肚子发饿，已经到了下半夜。
“我可是才是五个大肉包子啊，怎么又饿了。”
没有心思想别的，看着桌子上留作早饭的包子，王冬大口塞进嘴里，饥饿感毫无缓解，忍着饥饿煮了两包挂面，半生不熟的吃了下去，又吃了三个鸡蛋，才算是有了饱腹的感觉，看着空空的餐柜，这一顿足足吃掉了他一个周的晚餐，王冬不敢再练，洗漱一番，上床休息。
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